APPOINTMENT

NEWS

Индекс на телесна маса или телесен състав?

  • bmi-vs-body-composition
bmi-vs-body-composition

В тази статия се разглеждат ограниченията на ИТМ при оценката на затлъстяването и се изтъкват предимствата на анализа на телесния състав за по-прецизно фенотипизиране и оценка на метаболитния риск. Настоящият текст обобщава основните изводи от статията на Laura Salmón-Gómez и съавтори, като се фокусира върху полезността на ИТМ и телесния състав, класификацията на затлъстяването и бъдещите тенденции в класификацията на затлъстяването.

Каква е практическата стойност на индекса на телесната маса (ИТМ)?

ИТМ е един от най-често използваните инструменти за оценка на състоянието на телесното тегло в клинични и епидемиологични условия. Основните му предимства се състоят в неговата простота, рентабилност и лесна употреба, което го прави практичен избор за широкомащабни проучвания и оценки на здравето на населението. Той осигурява бърза оценка на това дали дадено лице попада в категории като поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване въз основа на стандартизирани прагове, определени от организации като Световната здравна организация (СЗО). Въпреки широкото си използване обаче ИТМ има значителни ограничения. Той не прави разлика между мастна и мускулна маса, което означава, че лица с голям дял мускулна маса (например спортисти) могат да бъдат класифицирани като хора с наднормено тегло или затлъстяване, дори и да имат малко телесни мазнини. Обратно, лица с нормален ИТМ, но с високо съдържание на мазнини в тялото – особено на висцерални мазнини – могат да бъдат изложени на риск от метаболитни заболявания като диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания. Освен това ИТМ не отчита разпределението на мазнините, което играе решаваща роля при определянето на рисковете за здравето. Например висцералните мазнини (мазнини, натрупани около органите) са много по-вредни от подкожните мазнини (мазнини, натрупани под кожата), но ИТМ не прави разлика между тях. В резултат на това ИТМ е полезен, но несъвършен инструмент, който трябва да се допълни с допълнителни мерки за по-точна оценка на метаболитното здраве.

ИТМ (kg/m2) Класификация Здравен риск
<18,5 Поднормено Повишен
18,5-24,9 Нормално тегло Неповишен
25,0-29,9 Наднормено тегло Повишен
30,0-34,9 I степен затлъстяване Умерено повишен
35,0-39,9 II степен затлъстяване Силно повишен
>40,0 III степен затлъстяване Много силно повишен

Каква е ползата от телесния състав?

Анализът на телесния състав осигурява по-прецизна и всеобхватна оценка на физическото състояние на индивида чрез измерване на различни компоненти, като мастна маса, мускулна маса, костна маса и съдържание на вода. За разлика от ИТМ, който отчита само общото тегло спрямо ръста, анализът на телесния състав дава възможност за по-различно разбиране на рисковете за здравето на дадено лице. Едно от основните му предимства е идентифицирането на излишната мастна тъкан, особено при лица, които могат да имат нормален ИТМ, но въпреки това имат висок процент телесни мазнини (състояние, известно като „затлъстяване с нормално тегло“). Освен това техниките за определяне на телесния състав, като например биоелектрически импеданс анализ (BIA), двуенергийна рентгенова абсорбциометрия (DXA) и плетизмография с изместване на въздуха, могат да разграничат висцералните мазнини (които увеличават кардиометаболитния риск) от подкожните мазнини (които са по-малко вредни). Това разграничение е от решаващо значение, тъй като висцералната мастна тъкан произвежда провъзпалителни цитокини, които допринасят за инсулиновата резистентност, хипертонията и сърдечносъдовите заболявания. Освен това анализът на телесния състав е ценен за идентифициране на саркопенното затлъстяване – състояние, характеризиращо се с ниска мускулна маса и висока мастна маса – което се свързва с повишена слабост и метаболитни усложнения, особено при по-възрастните хора. Тъй като технологията за анализ на телесния състав става все по-достъпна, се очаква нейното използване в клиничната практика да нарасне, което ще помогне на доставчиците на здравни услуги да разработят по-персонализирани планове за лечение на затлъстяването и метаболитните нарушения.

Индекс на телесна маса или телесен състав за определяне на фенотипа на затлъстяването?

Фенотипизирането на затлъстяването с помощта на ИТМ и телесен състав позволява да се създаде по-сложна система за класификация, която по-добре прогнозира здравните резултати. Традиционната класификация, базирана на ИТМ (нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване), вече е призната за недостатъчна, тъй като не отчита индивидуалните различия в мастната маса, разпределението на мазнините и мускулната маса. За разлика от това, включването на мерки за телесния състав дава възможност за по-усъвършенстван подход, който идентифицира отделни подтипове на затлъстяването. Една такава класификация прави разлика между метаболитно здравословно затлъстяване (МЗЗ) и метаболитно нездравословно затлъстяване (МНЗЗ). Индивидите с МЗЗ имат висок ИТМ, но поддържат благоприятни метаболитни маркери, докато индивидите с МНЗЗ изпитват метаболитни усложнения като инсулинова резистентност, дислипидемия и хипертония, въпреки че имат подобен ИТМ. Друг важен фенотип е метаболитно нездравословното нормално тегло (МННТ), който се отнася до лица с нормален ИТМ, но с излишък на висцерални мазнини, което ги излага на висок риск от сърдечносъдови заболявания и диабет. Освен това концепцията за „саркопенично затлъстяване“ подчертава индивидите с висока мастна маса и ниска мускулна маса, което увеличава риска от функционални нарушения и метаболитни разстройства при тях. Чрез интегриране на ИТМ с процента на телесните мазнини, нивата на висцералните мазнини и измерванията на мускулната маса здравните специалисти могат по-добре да стратифицират пациентите въз основа на истинските им рискове за здравето, което води до по-целенасочени интервенции.

затлъстяване, индекс на телесна маса, телесен състав

Легенда:

Система за фенотипизиране според индекса на телесната маса (ИТМ) и телесния състав (метаболитното здраве): А) метаболитно здраво нормално тегло; Б) метаболитно здравословно наднормено тегло; В) метаболитно здравословно затлъстяване; Г) метаболитно нездравословно нормално тегло; Д) метаболитно нездравословно наднормено тегло; Е) метаболитно нездравословно, затлъстяване.

Какви са предимствата на телесния състав в сравнение с ИТМ?

Най-същественото предимство на анализа на телесния състав в сравнение с ИТМ е възможността за точна оценка на разпределението и вида на телесната маса, вместо да се разчита единствено на теглото спрямо ръста. Едно от основните ограничения на ИТМ е невъзможността да се прави разлика между чиста и мастна маса, което може да доведе до значителни грешки при класифицирането. Например спортисти с висока мускулна маса могат да имат висок ИТМ, но нисък процент телесни мазнини, докато лица с нормален ИТМ могат да имат прекомерно количество висцерални мазнини, което увеличава риска от метаболитни заболявания. Анализът на телесния състав измерва директно мастната маса, което го прави превъзходен инструмент за идентифициране на рискови лица, които могат да бъдат пренебрегнати само с помощта на ИТМ. Освен това техниките за определяне на телесния състав могат да определят точно мястото на натрупване на мазнини, като се прави разлика между подкожните мазнини (обикновено по-малко вредни) и висцералните мазнини (свързани с по-висок кардиометаболитен риск). Това разграничение е от решаващо значение за определяне на риска от заболяване, тъй като излишните висцерални мазнини допринасят за възпаление, инсулинова резистентност и сърдечносъдови усложнения. Друго предимство на анализа на телесния състав е способността му да открива саркопенично затлъстяване – състояние, при което индивидът има прекомерно количество мазнини и ниска мускулна маса. Това го прави по-предразположен към слабост, падания и метаболитни нарушения. Предоставяйки по-подробна информация за физическата структура на индивида, анализът на телесния състав позволява по-персонализиран и прецизен подход към управлението на затлъстяването.

Има ли възможност вместо ИТМ да се използва само телесен състав?

Въпреки че анализът на телесния състав предлага много по-точна оценка на мастната тъкан, отколкото ИТМ, пълното заместване на ИТМ с измервания на телесния състав в клинични условия и в областта на общественото здраве все още не е практично. ИТМ продължава да се използва широко поради своята простота, икономическа ефективност и достъпност, което го прави полезен инструмент за скрининг на големи групи от населението. В статията обаче се предлага комбиниран подход, при който ИТМ се допълва с измерване на процента на телесните мазнини, обиколката на талията или висцералните мазнини, да осигури по-прецизна оценка на здравословното състояние на индивида. В случаите, когато анализът на телесния състав е лесно достъпен, той трябва да бъде предпочетен пред ИТМ, особено за лица, които попадат в двусмислени категории на ИТМ (като например лица с нормален ИТМ, но с високо съдържание на мазнини в тялото или лица с наднормено тегло и висока мускулна маса). Интегрирането на измерванията на телесния състав в рутинната клинична практика нараства, а напредъкът в биоелектрическия импедансен анализ (BIA) и двойноенергийната рентгенова абсорбциометрия (DXA) прави тези измервания по-достъпни. В крайна сметка, въпреки че е малко вероятно индексът на телесната маса да бъде напълно премахнат в близко бъдеще, се очаква анализът на телесния състав да играе по-голяма роля за подобряване на диагностиката и лечението на състояния, свързани със затлъстяването.

Как ще се дефинира затлъстяването в бъдеще?

Статията предполага, че бъдещето на класификацията на затлъстяването и оценката на метаболитния риск ще излезе извън рамките на ИТМ и ще се съсредоточи върху фенотипиране, основано на телесния състав. С напредването на прецизната медицина все повече се признава, че затлъстяването е хетерогенно състояние, което означава, че не всички лица с висок ИТМ са изправени пред едни и същи рискове за здравето. Една по-прецизирана система за класификация, включваща процент телесни мазнини, разпределение на мазнините, мускулна маса и метаболитни маркери, ще позволи по-добро стратифициране на риска и по-персонализирани планове за лечение. Напредъкът в техниките за изобразяване, като например ЯМР и компютърна томография за оценка на висцералните мазнини, както и технологиите за носене на здравни устройства и моделите за машинно обучение, вероятно ще подобрят допълнително системите за метаболитна класификация. Освен това генетичното и метаболитното профилиране може да се интегрира с анализа на телесния състав, което ще доведе до по-цялостен подход към управлението на затлъстяването. Въпреки че ИТМ вероятно ще остане в употреба за широкомащабни проучвания и основен скрининг, неговата роля ще намалее с появата на по-точни и достъпни инструменти. Бъдещето на метаболитната класификация ще даде приоритет на индивидуализираната оценка на риска, като се премине от универсалния подход на ИТМ към по-всеобхватна и прецизна оценка на метаболитното здраве.

Медицински Център Варна

If you need to be examined, diagnosed or treated for Hashimoto's thyroiditis, we recommend that you see an endocrinologist. At SanaMedic we have a team of endocrinologists. 

More information about us and our activities can be found in Facebook or in "News" section

Rh колаген KARISMA

  • karisma колаген

KARISMA RH COLLAGEN

Rh колаген KARISMA e реабсорбиращо се и биологично възстановяващо се медицинско изделие.

KARISMA е мек био филър, стимулиращ по ЕСТЕСТВЕН НАЧИН регенерацията на кожата, подобрявайки извънклетъчната ѝ структура. Гаранция за това са внимателно подбраните и прецизно калибрирани дози на съставките, резултат на дългогодишни проучвания и изследователски труд, позволяващ устойчив и дълготраен ефект.

Осъществява се бърза корекция на несъвършенства в зоните на кожата и лицето, дължащи се на процеса на стареене и съпътстващата загуба на обем. Подходящ е и за  предефиниране контура на устните, при недобре структурирана подкожна тъкан, както и при запълване на посттравматични и/или малки хирургични белези (напр. белези от акне).

karisma колаген

Познаването на генната последователност за един от копринените протеини, серицин, направи възможно заместването му с гена за колаген тип I. В резултат на това заместване копринените буби синтезират колаген, който при инжектиране в кожата подобрява състоянието на извънклетъчния матрикс – ECM. Rh колагенът е сто процента безопасен, понася се добре и не предизвиква алергични реакции. В същото време дава много бързи и естествени ефекти под формата на стягане и подобряване на качеството на кожата.

karisma колаген

Какво представлява колагенът?

Колагенът представлява три сплетени протеинови вериги. Когато са трите заедно той е твърд и здрав като стомана. Новият продукт Rh колаген KARISMA възстановява и директно стимулира веригите колаген благодарение на състава си: макромолекулна неомрежена хиалуронова киселина, CMC и Rh Collagen. Прякото действие върху екстрацелуларния матрикс осигурява прекрасна среда за синтез на колаген тип 1 в кожата.

Няколко дни след процедурата се наблюдава изчистване на петънца по кожата и избистряне на тена, което се дължи на регенеративната му роля, засилване на клетъчната пролиферация и метаболизма.

Биосъвместим продукт, без алергична реакция, състои се изцяло от естествени съставки без използването на химически омрежващи агенти. Една доза съдържа 2мл продукт и препоръчваме поставянето да стане по схема.

С Rh колаген KARISMA Softfiller Face можете да постигнете природен и свеж външен вид, като същевременно предоставите необходимата хидратация и стимулирате клетъчния обновителен процес на кожата.

Основната активна съставка в продукта е RH колаген, който стимулира синтеза на проколаген във фибробластите, допринасяйки за подобряване на еластичността на кожата. Въведен в кожата, той инхибира действието на ензима хиалуронидаза, което запазва ендогенната хиалуронова киселина. Особено при по-зряла кожа, това блокиране на разграждащия ензим е безценно! Така ние имаме повече собствена хиалуронова киселина в тъканите и тя продължава да изпълнява своята хидратираща и възстановителна дейност в дълбочина. В допълнение, високомолекулярната хиалуронова киселина в продукта осигурява интензивна хидратация и стимулира пролиферацията на фибробластите. Третата важна съставка, карбоксиметилцелулоза, проявява анти-ейджинг свойства и предотвратява загубата на естествената хиалуронова киселина.

НАТУРАЛЕН

Състои се изцяло от естествени съставки без използването на химически омрежващи агенти.

БИОЛОГИЧЕН

Напълно биосъвместим, насърчаващ регенеративната способност на кожата.

БЕЗОПАСЕН

Неалергичен, с естествен произход на съставките.

Действия на KARISMA

Изглажда кожата и хидратира

  • Подмладяване на кожата на лицето, устата, шията, деколтето и ръцете
  • Подобряване на контура на лицето, нежен лифтинг ефект и  нежно придаване на обем
  • Намаляване на бръчките
  • Намаляване на белези и стрии
  • Подобряване качеството и плътността на кожата, подобрява кожната текстура
  • Изсветляване на соларните петна
  • Не променя индивидуално излъчване
  • Премахване на следи след акне и белези, възникнали след различни процедури.
  • Противодействие на отпуснатата кожа.

Колко процедури са необходими и колко време трае ефекта?

Резултатите могат да се забележат непосредствено след процедурата. За оптимален резултат се следва протоколът за втора процедура след 28 дни, когато е клетъчният обмен.

В зависимост от възрастта, начина на живот и качеството на кожата, ефектът от лечението продължава от 6 до 12 месеца.

Процедурата може да се повторя на всеки 4 месеца.

Процедурата отнема между 30 и 50 минути.

При нобходимост от преглед или допълнителни въпроси, свързани с действието на Rh колаген KARISMA може да се обърнете към нашия екип дерматолози. 

Медицински център SanaMedic Варна

Nutrition in Hashimoto's

  • хранене при хашимото

The current article is content from dr. Shishkov, endocrinologist. It provides information on new aspects related to nutrition in autoimmune thyroid diseases.

хранене при хашимото

The question of what the diet should be in autoimmune thyroid diseases has been addressed in numerous clinical studies. However, there is no definite and definitive answer to what is the most appropriate diet for Hashimoto's.

Adequate availability and metabolism of three essential trace elements - iodine, selenium and iron - provide the necessary conditions for the functioning and action of the thyroid hormone system in humans and vertebrates. An imbalance between the thyroid content of these elements challenges the negative feedback regulation of the hypothalamus-pituitary-thyroid axis, causing or facilitating common diseases associated with abnormal thyroid hormonal status, such as autoimmune thyroid diseases and metabolic disorders.

The association of some micronutrients with autoimmunity determines the studies conducted in the field as well as the resulting recommendations for nutrition in Hashimoto's disease.

Iron (Fe)

The relationship of iron (Fe) to thyroid hormone biosynthesis and thyroid function is also categorical [12]. Inadequate Fe supply can impair hormone production even with sufficient iodine supply. Women of reproductive age are particularly vulnerable to this constellation given their monthly iron loss during menstruation. (Köhrle et al. 2023)

Anemias associated with iron deficiency may be associated with hypothyroidism. Iron is an important part of the enzyme tyroperoxidase (TPO) (Luo et. al. 2021) In the presence of autoantibodies, iron deficiency can further impair thyroid function. For this reason, iron deficiency needs to be targeted and treated in Hashimoto's thyroiditis. Intake of iron-containing foods is an important element of proper nutrition in Hashimoto's.

In Hashimoto's thyroiditis, iron deficiency needs to be purposefully sought and treated.

Selenium (Se)

Selenium deficiency impairs thyroid function and TH production and secretion, and various studies are examining whether and which thyroid hormone-related disorders can be prevented or treated by (supplemental) dietary Se supply or Se-containing drugs. (Winther et al. 2020)

Thyroid function disorders have been found to be more common in regions with low selenium (Se) intake. At lower selenium levels higher anti-TPO values were found. There is evidence that selenium replacement may have an effect on TSH and anti-TPO values. (Huwiler et al. 2024) Despite these data, there is no definitive scientific evidence that selenium (Se) supplementation is recommended for Hashimoto's thyroiditis.

What direct implications might this information have on our nutrition in Hashimoto's? 

In view of these data, diets poor in selenium (Se) should be avoided. These are vegan diets, as they exclude the main sources of selenium - meat and dairy products.

Best food sources of selenium:

  • Brazil walnuts
  • tuna
  • oysters
  • sardines
  • lobster
  • liver
  • beef
  • sunflower seeds
  • eggs

Adequate selenium intake is important in thyroid autoimmunity.

хашимото йод

Iodine

 

The need of iodine for the proper function of the thyroid gland has been known for a long time, since a century ago iodine prophylaxis was started in Bulgaria. However, a decrease in the production and consumption of iodine in salt is reported, especially in the more developed regions of the world and Western Europe. (Zimmeramman et. al. 2021) In addition to non-iodized salt, paleo diets also require limiting some of the major sources of iodine. (Manousou S et al. 2017)

Foods rich in iodine: 

  • Seaweed
  • Fish
  • Ракообразни
  • Dairy products
  • Eggs
  • Iodized salt
  • Liver
  • Prunes

Adequate dietary iodine intake is key to proper thyroid function.

Mediterranean diet

 

Several studies have focused on diet and eating patterns ("too much", "too fatty", "too salty", "too sweet") as risk factors for the development of autoimmune diseases in Western societies and have consistently shown that these dietary characteristics are risk factors for autoimmune diseases, including Hashimoto's thyroiditis. (Ruggeri et. al 2023)

The Mediterraneanrx diet may be protective for Hashimoto's autoimmune thyroiditis. For comparison, we can see an example from the scientific literature that societies consuming more meat and meat products have a higher incidence of Hashimoto's thyroiditis. (Kaličanin D. et al. 2020)

хранене при хашимото

Thanks to its nutritional components, the Mediterranean diet has a positive impact on the intestinal microflora, redox homeostasis and immune system function, in contrast to the Western diet, and can be proposed for the prevention and treatment of autoimmune thyroid disorders (a "precision nutrition" approach).

Ruggeri RM, et. al. Autoimmune Thyroid Disorders: The Mediterranean Diet as a Protective Choice. Nutrients. 2023 Sep 12;15(18):3953. doi: 10.3390/nu15183953.

Preferred foods

  • Fruits
  • vegetables with starch
  • unsaturated fats
  • animal proteins
  • seeds, yads and yadka oil.
  • beans and lentils
  • dairy foods
  • spices, herbs
  • lean and animal proteins

Foods to avoid

  • added sugars and sweets
  • Fast food
  • fried foods
  • refined cereals
  • highly processed foods and meats

The Mediterranean diet has a beneficial effect on autoimmunity in Hashimoto's thyroiditis.

There is a lack of definitive evidence for the benefits of a gluten-free diet.

Hashimoto's nutrition tips:

 

In conclusion, the following recommendations can be made when tailoring your Hashimoto's diet:

  • Iron deficiency search and replacement.
  • Avoid a diet leading to iodine deficiency (e.g. Himalayan salt).
  • Vitamin D and selenium can be taken in patients with proven deficiency.
  • The Mediterranean diet has a beneficial effect on autoimmunity in Hashimoto's thyroiditis.
  • There is a lack of definitive evidence for the benefits of a gluten-free diet.

If you need to be examined, diagnosed or treated for Hashimoto's thyroiditis, we recommend that you see an endocrinologist. At SanaMedic we have a team of endocrinologists. 

Медицински център SanaMedic Варна

Какво е холестеролът, кой е „добрият“ и „лошият“ холестерол?

  • pills
  • pills

Научете повече за холестерола - кой е "добрият" и лошият холестерол, как се провежда леченението и какви последици може да има наличието на висок холестерол.

1. Какво е холестеролът?

Холестеролът е мастно вещество, което се среща естествено в организма и се произвежда от черния дроб. Холестеролът се съдържа и в храните, които консумираме. Сам по себе си холестеролът не е вреден – организмът се нъждае от него за нормалното функциониране. Холестеролът присъства във всяка клетка в тялото, включително мозъка, нервите, мускулите, кожата, черния дроб, червата и сърцето.

 

Какви са последиците от висок холестерол?

Проблемът с холестерола се състои в това, че твърде многото холестерол води до по-голям риск от сърдечносъдови заболявания, например инфаркт и инсулт. Когато е вповече холестеролът се натрупа в стените на артериите, които пренасят кръв към сърцето. Това натрупване, става бавно времето, резултатът от това е, че по-малко кръв и кислород достигат до органите. Това може да доведе до болки в гърдите и сърдечни пристъпи. По същия начин запушване на артериите може да доведе и до инсулт (мозъчен удар).

2. Кой холестерол е "добър" и кой - "лош"?

лечение на високия холестерол

HDL – холестеролът  (HDL – липопротеини с висока плътност) е известен като „добър“ холестерол. HDL поема „лошия“ холестерол – LDL (липопротеини с ниска плътност) от кръвта и го предпазва от натрупване в артериите. LDL холестеролът е известен като лош холестерол, тъй като води до развитие и натрупване на плаки по стените на артериите. Това увеличава шансовете за сърдечносъдово заболяване.

3. Какво влияе на холестерола и как се понижава?

Консумацията на храни като червено месо, пълномаслени млечни продукти и яйчни жълтъци може да повиши нивата на холестерола. Наднорменото тегло може да доведе до повишаване на лошия и намаляване на добрия холестерол. Също така, след като жените през менопаузата, нивата на лошия холестерол обикновено се повишават.

Един от най – ефективните начини за сваляне на нежелания холестерол е с диета. Препоръчва се консумация на храни с по-малко мазнини, наситени мазнини и холестерол.

Практически препоръки:

  • Сваляйте кожата и мазнините от месото, птиците и рибата.
  • Яжте храни, които са били варени, печени, печени или задушени, вместо пържени.
  • Яжте много плодове и зеленчуци всеки ден.
  • Яжте зърнени храни, хляб, ориз и макаронени изделия от пълнозърнести храни, като например пълнозърнест хляб или спагети.
  • Всеки ден правете поне 30 минути умерени до интензивни физически упражнения.
  • Отслабнете, ако сте с наднормено тегло.
  • Спрете да пушите.
  • Вземайте лекарствата си за холестерол

4. Медикаменти за лечение на висок холестерол.

Има няколко възможности за предписване на лекарства за холестерол. Всяко от тях действа по различен начин:

Статините предотвратяват образуването на холестерол в черния дроб, което намалява количеството му в кръвта. Този клас медикаменти са основните за лечение на висок холестерол.

Инхибиторите на холестероловата абсорбция (езетимиб) предотвратяват абсорбирането на холестерол от червата. Това лекарство обичайно се добавя към статините ако те по себе си не дават резултат и холестеролът продължава да е висок.

Секвестрантите на жлъчната киселина могат да понижат нивата на LDL („лошия“ холестерол), като блокират жлъчната киселина в стомаха да се абсорбира в кръвта, така че черният дроб да използва холестерола от кръвта, за да произвежда повече жлъчна киселина.

Инхибиторите на PCSK9 понижават нивата на LDL, като се захващат и инактивират протеин в клетките, намиращи се в черния дроб.

Фибратите повишават нивата на HDL („добрия“ холестерол).

5. Кой специалист трябва да следи нивата на холестерола?

Има различни стойности на общия и „лошия“ холестерол, които са индивидуални за всеки човек. Тази индивидуална цел зависи от възрастта, продъдужаващите заболявания, дали пациента е имал инфаркт или инсулт (удар) преди. Обичайно специалистите кардиолози следят стойностите на холестерола и коригират лечението. Въпреки това лечението на високия холестерол може да бъде проведено и от много други специалисти включително личния лекар, ендокринолог или невролог.

Insulin treatment

  • insulin pen jpg

What is insulin treatment?

Insulin treatment is widespread. In this publication you can find out what types of insulins there are and what they are used for.

Insulin is a hormone that your pancreas produces to allow your cells to use glucose. When your body does not produce or use insulin as it should, you can take manufactured insulin to control your blood sugar. Most people take insulin by injecting it into the skin, although there is also a version that is inhaled. If you have type 1 diabetes, you need insulin because your pancreas no longer produces the hormone. If you have type 2 diabetes, you may need insulin, although many people with this form of the disease can control their blood sugar without it.

insulin pen

What are the different types of insulin?

Many forms of insulin treat diabetes. They are grouped according to how quickly they start to work and how long their effect lasts. Types of insulin include:

Rapid:

This type of insulin starts working after about 15 to 20 minutes and lasts for 1 to 5 hours, depending on the type you use. You take fast-acting insulin before meals, and it is usually combined with a longer-acting form of insulin.

Long acting:

This form provides insulin coverage for the entire day. You will probably use a shorter acting type of insulin with it.

Pre-mixed:

There are several forms of premixed insulin, including Humulin, Novolog, and others. These varieties combine short-acting and intermediate-acting insulins in one bottle or insulin pen, which some people find easier to administer.

 

When is insulin injected?

Fast-acting insulins: about 15 -30 minutes before a meal
Long-acting insulins: up to 1 hour before meals
Pre-mixed insulins: depending on the product, between 10 minutes or 30 to 45 minutes before meals

insulin treatment

The best places to inject insulin

The place on the body where you have the injection may be important. Insulin will be absorbed most evenly when you inject it into your abdomen. The next best injection sites are the arms, thighs, and buttocks. Make a habit of injecting your insulin in the same general area of your body, but vary the exact injection site. Some doctors recommend spacing injection sites at least a finger's width apart, or a little more if you're using an insulin pump. This helps reduce scarring under the skin. If hard lumps appear at the injection site, you may have scarring and need to use another injection site.

Which insulin is best and what are the side effects?

Your doctor will work with you to prescribe the type of insulin that is best for you and your diabetes. The choice of insulin treatment depends on many things, including:

How you respond to insulin. How long it takes the body to absorb it and how long it stays active varies from person to person.
Lifestyle choices. The type of food you eat, the amount of alcohol you drink, or the amount of exercise you do will affect the way your body uses insulin.
Your desire to have several injections a day
How often do you check your blood sugar
Your age
Your goals for your blood sugar
Your doctor may prescribe more than one type. You may need to take insulin more than once a day, spread out your doses during the day, or add other medicines.

 

Side effects due to insulin treatment:

The main side effects of insulin treatment include:

  1. Low blood sugar
  2. Weight gain when you first start using it
  3. Lumps or scars where you have had too many injections
  4. Rash at the injection site or, rarely, all over your body

Conclusion:

There are many forms of insulin, which differ in how long it takes them to start working, reach their maximum effectiveness and stop working. Your doctor can help you determine which insulin or combination of different types of insulin is right for you. There are also different ways to take insulin, so you can choose the option that is convenient and easiest for you to use.

You can find out more about the types of insulins and which one is best for you or your loved one by consulting an endocrinologist. At SanaMedic we have a team of endocrinologists. 

Медицински център SanaMedic Варна

Sources:

  1. https://diabetes.org/health-wellness/medication/insulin-basics
  2. American Diabetes Association Professional Practice Committee; 9. Pharmacologic Approaches to Glycemic Treatment: Standards of Care in Diabetes—2024. Diabetes Care 1 January 2024; 47  https://doi.org/10.2337/dc24-S009
  3. https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-types-insulin

EEG - Electroencephalography

  • brain, EEG,
  • brain, EEG,

    Electroencephalography is a non-invasive method of examining the brain using electrodes on the scalp - a method indispensable in neurology.

Electroencephalography is a non-invasive method of examining the brain using electrodes on the scalp - a method indispensable in neurology.

Here are some key aspects of EEG supported by scientific sources:

  1. EEG basics: EEG measures the voltage potentials arising from current in and around neurons. The technique is versatile and is used in clinical diagnostics, neurorehabilitation, and brain activity studies (Biasiucci, Franceschiello & Murray, 2019)
  2. Application in the diagnosis of epilepsy: EEG is valuable in many aspects of neurology, especially in the diagnosis of epilepsy (Blows, 2002)
  3. History and development: EEG is one of the new diagnostic methods in medicine that has contributed to the understanding of convulsive disorders and the localization of organic disorders in the brain (Low, 1943).
  4. Advanced EEG analysis techniques, such as functional connectivity and network analysis, have expanded the possibilities for using EEG in Alzheimer's disease clinical trials. (van Straaten, Scheltens, Gouw & Stam, 2014).

Additional examples and applications of electroencephalography (EEG):

  1. Hand Movement Identification: important in the development of prosthesis management interfaces for people with neuromuscular diseases or amputated limbs
  2. Examination of Brain Pathologies: EEG is used to detect and localize brain lesions, study epilepsy, diagnose psychiatric disorders, and monitor and analyze brain responses to sensory stimuli
  3. Exploring Cognitive Processes: applications of EEG include analyzing brain waves to better understand cognitive processes in the brain. This helps not only in the diagnosis of brain disorders, but also in the study of human behavior and emotions 

These examples illustrate the wide range of applications of EEG, from clinical diagnostics to the study of complex cognitive processes and the development of innovative technologies for interfacing with computer interfaces. This method contributes significantly to brain science and neuroscience by providing a deep understanding of the brain's electrical activity and function.

 

In SanaMedic medical centre EEG is conducted by our neurologists. You can book an appointment by phone or via Facebook!

Electromyography (EMG)

neurology, неврология

Electromyography (EMG) is a diagnostic procedure to assess the condition of muscles and the nerve cells that control them (motor neurons). EMG results may reveal nerve dysfunction, muscle dysfunction, or problems with signal transmission from nerve to muscle.

 

Motor neurons transmit electrical signals that cause muscles to contract. In an EMG, tiny devices called electrodes are used to convert these signals into graphs, sounds or digital values, which are then interpreted by a specialist.

During a needle EMG, an electrode inserted directly into a muscle records the electrical activity in that muscle.

Nerve conduction studies, another part of EMG, use electrode stickers placed on the skin (surface electrodes) to measure the speed and strength of signals traveling between two or more points.

For more information about the team of neurologists at SanaMedic Medical Center, visit the services section of our website!

How do you prepare?


Food and medicine
When scheduling an EMG, ask if you should stop taking prescription or over-the-counter medications before the test. If you are taking a medicine called Mestinon (pyridostigmine), you should specifically ask if this medicine should be stopped for the study.

Bathing
Take a shower or bath shortly before the examination to remove oils from your skin. Do not apply lotions or creams before the examination.

Other precautions
The nervous system specialist (neurologist) who performs the EMG will need to know if you have certain diseases. Tell the neurologist and other EMG lab staff if:

  1. you have a pacemaker or other electrical medical device
  2. taking blood thinners
  3. Have haemophilia - a bleeding disorder that causes prolonged bleeding

Before the procedure
You will probably be asked to change into a hospital gown for the procedure and lie on the examination table. To prepare for the examination, the neurologist or technician will place surface electrodes in different locations on your skin depending on where you are experiencing symptoms. Or the neurologist may place needle electrodes in different places depending on your symptoms.

ЕМГ, неврология, emg, neurological examination

During the procedureа

When the study is in progress, the surface electrodes will sometimes transmit a small electric current that you may feel as a prickling or spasm. The needled electrode may cause discomfort or pain, which usually subsides soon after the needle is removed.

During the needle EMG, the neurologist will assess whether there is spontaneous electrical activity when the muscle is at rest - activity that is not present in healthy muscle tissue - and the degree of activity when you gently contract the muscle.

He or she will give you instructions for resting and shortening the muscle at appropriate times. Depending on what muscles and nerves the neurologist is examining, he or she may ask you to change your position during the examination.

If you are concerned about discomfort or pain at any time during the study, you may want to talk to the neurologist about taking a short break.

After the procedure


You may have temporary, minor bruising where the electrode was inserted into the muscle. These bruises should disappear within a few days. If they continue to appear, contact your GP.

Results


The neurologist will interpret the results of your examination and prepare a report. Your primary care physician or the physician who ordered the EMG will discuss the report with you at a follow-up appointment.

Изотчници:

  1. Rubin DI. Needle electromyography: Basic concepts. Handb Clin Neurol. 2019;160:243-256. doi: 10.1016/B978-0-444-64032-1.00016-3. PMID: 31277852.
  2. Dondelinger RM. Electromyography–an overview. Biomed Instrum Technol. 2010 Mar-Apr;44(2):128-31. doi: 10.2345/0899-8205-44.2.128. PMID: 20586391.

Intermittent fasting

  • сънна апнеа

Tables and tempting dishes are a common companion of Christmas holidays not only in Bulgaria. After the Christmas season usually comes the time of New Year promises for strict diets. The usual uncertainty about what approach to take for weight reduction. There is an endless amount of information about different diets, both on the internet and in self-improvement books, advice from fitness instructors and even various recommendations for weight-reducing medication.

 

fasting, time, intermittent fasting, minimalist

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

One of these approaches is intermittent fasting. This is an approach where calorie intake is restricted, but the focus falls on the amount of time a person can consume food, within a day or week.
One option is to alternate a day with food intake with one during which you fast. The other option, more commonly used, is to alternate 16 hours of fasting with 8 hours of meal time in a 24-hour period. Although both calorie restriction and intermittent fasting can lead to an overall reduction in caloric intake, this is not the focus of intermittent fasting.

As is evident from the name of the approach - intermittent fasting - it is not only the eating period that is important, but also the "fasting". The word in this case is somewhat misleading, as it is not the feeling of hunger that is significant, but the lack of calorie intake during this period. During the fasting period (the 16 hours) the intake of unsweetened teas, water, coffee without sugar is allowed.

How does intermittent fasting work?

The main hypotheses for the effect of fasting on the tissues of the human body are three: 1) reduction of oxidative stress; 2) synchronization of caloric intake with circadian rhythms; 3) ketosis. [1]

The oxidative stress hypothesis is supported by studies that have shown fewer free radicals produced by mitochondria after caloric restriction [2].

Circadian rhythms are changes in biological processes (e.g. hormone secretion) within a 24-hour period. An example is that insulin levels are higher in the morning than in the evening. In view of this, it is suggested that food intake between 8:00 and 16:00 is more favourable compared to eating only in the afternoon hours. Such an approach has been shown to be balgosprious in reducing blood pressure and weight [3].

Analogous to the ketogenic diet, intermittent fasting also increases ketone production. This is a sign that the metabolism begins to use fatty acids, therefore breaking down adipose tissue.

What are the benefits of intermittent fasting?

Intermittent fasting has positive effects on multiple cardiovascular risk factors, including obesity, hypertension, dyslipidemia, and diabetes. In addition, there is evidence of a better prognosis in patients who have already had a heart attack.

In SanaMedic there are specialists who can help you with a diet plan!

Източници:

1. Dong TA, Sandesara PB, Dhindsa DS, Mehta A, Arneson LC, Dollar AL, Taub PR, Sperling LS. Intermittent Fasting: A Heart Healthy Dietary Pattern? Am J Med. 2020 Aug;133(8):901-907. doi: 10.1016/j.amjmed.2020.03.030. Epub 2020 Apr 21. PMID: 32330491; PMCID: PMC7415631.
2. Merry BJ. Oxidative stress and mitochondrial function with aging–the effects of calorie restriction. Aging Cell. 2004 Feb;3(1):7-12. doi: 10.1046/j.1474-9728.2003.00074.x. PMID: 14965349.
3. Moro T, Tinsley G, Bianco A, Marcolin G, Pacelli QF, Battaglia G, Palma A, Gentil P, Neri M, Paoli A. Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition, inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. J Transl Med. 2016 Oct 13;14(1):290. doi: 10.1186/s12967-016-1044-0. PMID: 27737674; PMCID: PMC5064803.

Doppler examination

  • доплер изследване варна

What is a Doppler study ?

доплер изследване варна

Doppler sonography is a harmless and painless method for examining the movement of blood in the blood vessels- arteries and veins. Its basis is the study of the frequency of ultrasound waves. There are three zones of Doppler examination -Transcranial, Extracranial and Peripheral Doppler Sonography.

Types of Doppler examination

Extracranial Doppler sonography - examines the blood vessels and blood flow in the cervical region and skull (head Doppler).

Peripheral sonography is a diagnostic procedure that examines veins and arteries of the extremities - Doppler can be performed on the legs and also on the arms.

Transcranial sonography - ultrasound beams penetrate the skull and practically reach all blood vessels in the brain. This makes it possible to directly track blood flow in the intracranial cerebral arteries and obtain a comprehensive picture of cerebral blood flow, vascular resistance, the amount of blood that passes per unit time, blood vessel constrictions, the presence of atherosclerotic plaques and thrombi. Investigated is the movement of blood in the vessels, the qualities of its flow, direction and speed and determining the state of the vascular bed, the patency of the vessels, abnormalities in the walls and along the course of the various arteries and veins, including the imaging of atherosclerotic plaques.

доплер сонография варна

доплер изследване варна

For the purpose of neurology, Doppler examination is associated with extracranial and transcranial areas and is indicative mainly in:

Conditions:

- Headaches (migraines);

- spasms of blood vessels;

- problems with dehydration of the limbs and numbness;

- diabetic polyneuropathy;

- dizziness and balance disorder;

- stroke /hemorrhagic or ischemic/;

- congenital anomalies of the cerebral arteries;

chronic peripheral arterial circulatory insufficiency;

- varicose veins

- thrombophlebitis, etc.

Advantages of the method:

The examination is performed using ultrasound, making it safe and without any pain for the patient

Through Doppler sonography, blood vessels can be examined in their entirety - this includes accumulated plaques, dilations and any interference that prevents proper irrigation and blood supply.

The method allows tracking the type and degree of disability and making predictions about its development

Contraindications:

The test has no practically established contraindications, which makes it a much preferred, efficient and widely applicable diagnostic method that is safe for the patient.

доплер сонография варна

Doppler examination in SanaMedic Varna ?

доплер изследване варна

The duration of the examination varies - from a few minutes to just over half an hour - depending on the number of vessels examined and also the area.

MC SanaMedic has a state-of-the-art ultrasound scanner, which enables a perfectly precise diagnosis of all changes in the blood vessels connected to the brain.

The capabilities of the specialists working at SanaMedic Varna are also related to the study of the peripheral cardiovascular network. This type of examination-comprehensive allows a comprehensive diagnosis of existing and possible cardiac and vascular problems.

More detailed information about the state-of-the-art ultrasound scanner we have in our centre can be found in the following link:

сонография варна

 

Медицински център ВарнаDoppler Examination Varna

Sleep apnoea

  • сънна апнеа

What is sleep apnoea?

сънна апнеа

Sleep apnea (apnea - from Latin for lack of breathing, cessation of breathing) is a common condition characterized by episodes of cessation of breathing during sleep. Breathing stoppages can last from a few seconds to minutes and occur 5 to 30 or more times per hour. After a time , normal breathing returns, and may be accompanied by loud snoring or choking sounds.

Sleep apnea is one of the commonly seen chronic diseases that disturbs sleep 4 or more times a week.

This leads to poor sleep quality and fatigue during the day. Sleep apnea is one of the main causes of sleep deprivation, lack of quality sleep and daytime tiredness and fatigue.

The problem in diagnosing the disease is that it only manifests itself at night, which is why the person often does not know about it. A family member and/or bed partner may notice its first signs.

Sleep apnea often cannot be diagnosed in a routine medical examination. For this purpose, there are special devices that record heart, breathing and brain activity during sleep. The information they accumulate is then relied upon by a specialist who should recommend a further course of treatment.

What are the risk factors andcauses for  sleep apnoea?

Risk factors for obstructive sleep apnea include:

-male gender

-high blood pressure

-obesity

-smoking

-old age

-use of narcotics, sleeping pills or alcohol

-neurological diseases

DIabetes

What are the symptoms ?

Symptoms of obstructive sleep apnea include:

-heavy snoring

-waking accompanied by gasping

-morning headache

Insomnia

daytime sleepiness

-concentration disorders

-high blood pressure difficult to control

сънна апнея

How is sleep apnea diagnosed?

Previously, the main way to diagnose sleep apnea was so-called Polysomnography, which was only performed in the laboratory. In this examination, you sleep overnight in the laboratory, during which time machines are attached to you that monitor organ function, breathing patterns, and leg and arm movements. Advances in medical technology now allow sleep apnea diagnosis to be done entirely at home, without having to leave the comfort and convenience of your home. This is possible with the help of modern portable sleep and breathing disorder screening devices. These devices perform complete respiratory monitoring of vital parameters that indicate the presence of sleep disturbances without having to change your daily routine.

 

Treatment methods for obstructive sleep apnea?

 

Промени в начина на живот:

сънна апнеа

smoking cessation

stopping alcohol use or not drinking alcoholic beverages a few hours before sleep

losing weight

avoid sleeping on your back

Sleep apnea machine treatment:

сънна апнеа

-CPAP mask (Continuous Positive Airway Pressure). This is the most widely used method of treating sleep apnoea (obstructive or central) and involves wearing a mask around the nose during sleep. The mask is connected to a machine that generates pressurized air, thus preventing the airway from closing.

-BPAP mask (Bilevel Positive Airway Pressure - Positive Airway Pressure at two levels) - unlike CPAP, which maintains a constant supply air pressure when you inhale and exhale, BPAP machines send air at a higher pressure when you inhale and at a lower pressure when you exhale. The purpose of this type of treatment is to help weak breathing. Some BPAP machines automatically supply air when they sense that you have not breathed over a certain number of seconds.

oxygen therapy - The machine supplies extra oxygen to your respiratory system while you sleep. This therapy has shown effectiveness in some cases of sleep apnea.

-rTMS (repetitive transcranial magnetic stimulation) Transcranial magnetic stimulation is a new non-invasive method of modulating the activity of the central nervous system. The idea of the method is to achieve an overall improvement of the condition without the use of drugs, but entirely naturally. It is used for insomnia, burnout syndromes, depression, memory and concentration disorders, after strokes and other brain damage.

Сънна апнея

What complications can sleep apnea cause?

Untreated sleep apnea increases the risk for:

The development of high blood pressure, heart attack, stroke, obesity and diabetes;

The development or worsening of heart failure;

The development of cardiac arrhythmias;

Fatigue - due to frequent awakenings at night and can lead to reduced concentration at work or while driving, which can lead to serious accidents

Clinic of Sleep Medicine and Sleep Apnea at SanaMedic Medical Center Varna

The office has state-of-the-art equipment - electro-encephalograph (EEG), electrocardiograph (ECG), electromyograph (EMG), transcranial magnetic modulator (rTMS). сънна апнея